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SIN PERMANENCIA
En 1956 no tienes permanencia mínima, por lo que podrás darte de baja cuando desees.
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AMPLIAS INSTALACIONES
Zonas de musculación y actividades diferenciadas.
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GRAN VARIEDAD DE ACTIVIDADES DIRIGIDAS
En 1956SPORTCLUB, encontrarás las actividades que estabas buscando.
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AMPLIO HORARIO DE APERTURA
No tendrás excusa de entrenar. Nuestro horario abrca desde las 7am hasta las 11pm. Abierto los 365 días del año.
ACTIVIDADES
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CICLO INDOOR
El ciclo indoor, también conocido como spinning, es una actividad física que se realiza en una bicicleta estática especial en el que se lleva a cabo un entrenamiento aeróbico en el cuál se intercalan periodos de sprint, con otros llanos y de montaña al ritmo de la música.
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MANTENIMIENTO
Estos ejercicios involucran movimientos en cabeza, tronco y extremidades; y ayudan a disminuir molestias de dolor focalizado, mejorar la postura corporal; así como, facilitar las actividades de la vida diaria.
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GAP
El GAP es un ejercicio que consiste en trabajar tres zonas del cuerpo en concreto: glúteos, abdominales y piernas. Se crea con el objetivo de centrar todos nuestros esfuerzos en eliminar la grasa que por naturaleza suele acumularse en esas zonas, y para tonificar.
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GLUTEO TRAINING
Los ejercicios de glúteos ayudan a estirarlo, lo que tendrá efectos positivos. Insistimos en que tales beneficios van más allá del factor estético, pues este solo es una consecuencia más del aumento de la salud y el bienestar. Por eso entrenar los glúteos es importante para hombres y para mujeres.
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CORE TRAINING
El Core Training es el entrenamiento de la musculatura ubicada en la parte central de nuestro cuerpo, es decir, abdominales (visibles y profundos), lumbares, glúteos, suelo pélvico y músculos involucrados en la postura corporal como son los erectores de la columna.
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CARDIO BOX
El cardiobox, cardio-boxing o cardio box training es un excelente ejercicio de acondicionamiento físico que combina entrenamiento de fuerza muscular, resistencia, equilibrio, agilidad y coordinación. Además, el cardio-boxing mejora el bienestar general, la autoestima y la disciplina.
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FULL CONTACT
Las clases de fullcontact son muy completas, ya que no sólo se realiza en ellas un trabajo aeróbico de gran intensidad, sino también, se tonifican músculos, se ejercita la agilidad y velocidad, y se desarrolla la resistencia y la potencia.
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ZUMBA
la zumba actúa como un ejercicio disfrazado de diversión. Además, este ejercicio continuado -similar a un baile vigoroso- ejercita las piernas, los abdominales, los brazos, los glúteos y la cintura, todo con movimientos rítmicos que forman parte de una especie de coreografía.
TARIFAS
1 MES
30€
- USO COMPLETO DE LAS INSTALACIONES Y ACTIVIDADES El precio puede variar
2 MESES
50€
- USO COMPLETO DE LAS INSTALACIONES Y ACTIVIDADES El precio puede variar
HORARIO
| Horario | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes |
|---|---|---|---|---|---|
| 9.30 - 10.30 | CICLO INDOOR | MANTENIMIENTO | CICLO INDOOR | GAP | CICLO INDOOR |
| 18.00 - 18.30 | GLUTEO TRAINING | CORE TRAINING (ABDOMEN) |
GLUTEO TRAINING | CORE TRAINING (ABDOMEN) |
|
| 18.30 - 19.30 | CARDIO BOX | CICLO INDOOR | CARDIO BOX | CICLO INDOOR | GAP |
| 19.30 - 20.30 | CICLO INDOOR | KICK BOXING KIDS | CICLO INDOOR | KICK BOXING KIDS | KICK BOXING KIDS |
| 20.30 - 21.30 | KICK BOXING - K1 ZUMBA |
CICLO INDOOR | KICK BOXING - K1 ZUMBA |
CICLO INDOOR |
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Contacto
Para cualquier tipo de pregunta sobre tarifas, información, horarios hay disponible un Whattshap para un trato más rápido y personal.